「黒ゴマ・くるみ・松の実の艶肌レシピ」効果は味は？40代も美肌へ

美容に敏感のかたの間で話題になっている艶肌・艶髪レシピ

「黒ゴマ・くるみ・松の実」の薬膳ペースト

見た目は、「砂みたい」「泥みたい」となんとも不思議な食べ物です

だけど、食べている方からは「お肌が綺麗になった」「あかちゃんみたいな肌になった」とたちまち話題に

食べるとどんな効果があるのか、味は美味しいのか、作り方は簡単か・・・

疑問の多い謎のレシピ

美容サロンに通うお客様が「黒ゴマ・くるみ・松の実」を食べてかかとがツルツルになったと言っていて実は気になっていました。

40代のわたしが食べても効果が出るのか

早速作って食べてみたら5日目に変化が！！

「黒ゴマ・くるみ・松の実」の艶髪・艶肌レシピって何？

2017年のツイッターで　健康と美容の中医学『なおみん』さんがつぶやいた艶と潤いの薬膳として紹介されたレシピでした

【艶と潤いの薬膳】
これからの季節、超お役立ち！！
中医師の先生直伝の艶肌艶髪レシピ♪
黒ゴマ２：クルミ２：松の実１
ミルサーで細かく砕いて混ぜ合わせ、お好みでハチミツを加えて練る。
容器に入れて冷蔵庫保存。
毎日スプーン１杯食べる。
ビックリする位うるツヤになります☺︎ pic.twitter.com/AYCTCBZYtO

— なおみん☺︎『おいしい漢方365』📖出たよ♪ (@naominkubo) August 30, 2017

なおみんさんは薬膳講師

なおみんさんは漢方アドバイザー、国際中医薬膳管理師などの肩書をもつ薬膳講師さんです

なおみんさんのインスタグラムには薬膳的効果のある簡単レシピが投稿されています

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なおみん☺︎健康と美容の中医学(@naomin_yakuzen)がシェアした投稿

中医学から伝わってきたレシピなんですね

黒ゴマ・くるみ・松の実ペーストの作り方

「黒ゴマ・くるみ・松の実」のペーストを食べて赤ちゃん肌とうる髪を手に入れた

ユーチューバー のYATSUMIさんの動画でも作り方が公開されています

材料

材料は黒ゴマ（すりごま）、生くるみ、松の実の３つ

（お好みではちみつも）

すべてスーパーで買いそろえることができます。

生くるみは製菓、松の実は中華食材のコーナーにありました。

作り方

我が家にはミルサーがないので、フードプロセッサーで混ぜてみました

あっというまに完成

フードプロセッサーを使ったからかな？

混ぜ足りなかったのかペースト状にはなりませんでしたが、これはこれで美味しいですよ

追記

別日に、ハンドブレンダーで混ぜてみました。

はちみつを入れる前から、しっとりとしたペーストに近い状態になりました。

つくったものは密閉容器に入れて冷蔵庫へ

保存期間は１～２週間です。

必要な調理器具

できるだけ楽したい

50g×2袋で 20日～1ヶ月分になります。 ※黒ゴマは、すり胡麻となります。女性専用スーパーフード！毎日一、艶肌艶髪に役立つ栄養を補おう 【作り方・食べ方】 既に、黒ゴマ、くるみ、松の実が２：２：１に入っているのでミル、フードプロセッサー、すり鉢などを利用して砕くだけ！黒ゴマは砕きにくいので、便利なすり胡麻で構成しました。 粉上のままタッパに入れ一日大さじ１杯食べます。 好みで蜂蜜で練って召し上がってください。

Amazon商品説明

「黒ゴマ・くるみ・松の実」セットの口コミ

分量がすでに２：２：１になっているので、楽ですね

ただ、粉末にする必要があるのでミキサーで混ぜる工程は自分でやらなければいけません

https://twitter.com/Tsugumi_mugi/status/1533388350341943296?s=20&t=SGE_xcfpix2o-jvgcDa5QA

「黒ゴマ・くるみ・松の実」味はおいしい？

「黒ゴマ・くるみ・松の実」を混ぜるとなんとも魅かれない見た目になりますが、味はどうか気になりますよね

１日に食べる量は大さじ1杯ほど、そのまま思い切って食べてみました。

1番味の主張をしてくるのはゴマなので、ごま嫌いだときついですが美味しいです！！

ヨーグルトやアイスにかけたりドリンクに混ぜる楽しみ方もありますが、わたしはそのままパクっと食べちゃいます

「黒ゴマ・くるみ・松の実」艶肌レシピの口コミは？

引くほど化粧ノリがいいって嬉しい悲鳴

今更ながら黒ゴマ生くるみ生松の実のやつを食べ始めたけど、2日目にして引くほど化粧乗りがいい
つい大さじ3杯くらい食べたんだけど油田肌のくせにニキビもできてないし

— たらも@ダイエット再開 (@taradi2020) June 15, 2022

かかとに効果が出ることはよくあるみたいですね

黒ゴマ松の実くるみ
食べ始めて今日で五日目
肌につやが見えるようになった✨
1番びっくりしたのが
かかと
ガサガサだったのがしっとりしてきた✨
嬉しい(*´艸`)

— mildcatsun☀ (@suncatmilktea) May 19, 2022

効果を感じづらい人でも、肌が綺麗になるの実感してます

松の実、くるみ、黒ゴマ始めたけど多分松の実がやばいマジで肌綺麗になる
今まで何やってもそんな変化なかったのに

— まい (@beauty_pan) April 18, 2022

口コミを見ても様々な効果を感じている人が多いです！！

自分にはどんな変化が訪れるかワクワクしますね

40代のわたしが食べ続けたら効果はあった？

「黒ゴマ・くるみ・松の実」を食べ始めてから2週間がたちました

お通じがよくなった

食べ始めた1日目から、元々便秘のお腹がゴロゴロと腸が活動しているのを感じました。

まさかと思っていましたが、食べ続けている間お通じが快調なので「艶肌レシピ」の効果ですね。

肌の色が明るくなった

肌のくすみがとれて、ワントーン明るさがでました。

暗い顔色だと疲れて見られますが、肌が明るくなって若々しく見えるのが嬉しいです！

肘のカサカサが解消

年齢とともにカサカサしていた肘が、気にならなくなってきました。

肘は薄着になる季節に目立つ、年齢を感じるポイントなのでこの効果はありがたいです！！

今後も艶肌レシピ食べ続けていきます♪